Ramadan vibes is in the air!

Hari ke-7 Bulan Ramadan

Udah mellow aja kok tiba-tiba udah hari ke 7. Hiks ga mau cepat-cepat berlalu rasanya😢

Udah 2-3 taun ke belakang gue bahagia banget tiap momen bulan puasa, padahal dulu-dulu biasa aja dan cenderung ngeluh "laper" doang, pengen cepet-cepet lebaran pokoknya 😂  Punya privilege sekolah di sekolah islam bertahun-tahun dan besar di keluarga yang (agak) religius bikin gue tetep sadar untuk melakukan ibadah Ramadan TAPI cuma sekadar formalitas, ga nemu esensinya, maksudnya yaa malu aja gitu kalo ga ikut ngelakuin 😂 xixixi. Meskipun dulu hanya sekedar menjalankan kewajiban dan ikut-ikutan, alhamdulillah ada saatnya ternyata bisa ngerasain Ramadan Vibes sesungguhnya yang sampai ke hati. 

Mau merekam kegiatan Ramadanku taun ini yaaa!

sebenernya agak takut dan pesimis bisa optimal apa engga, karena baru pertama kali ya bulan puasa dengan kondisi sudah bekerja fulltime, WFO dengan office hour 😰 Tapi ternyata... ya lemes say hahaha

Hari pertama entah kenapa LEMES banget haha. Pagi-pagi kereta ga terlalu berdesakan tapi gue capek banget, sampe ketika turun stasiun Cawang duduk dulu di stasiun sambil mikir "aduh kuat gak nih jalan naik tangga ke halte trans jakarta" 😂 Tapi kuat, pokoknya hari itu bisa dilalui walaupun lemes dan sakit kepala, pas pulang di kereta, udah sekitar 15 menit lagi sampai stasiun tujuan, gue merasa gula darah dan asupan oksigen drop, ini kalau gue tetep maksa berdiri, 2 menit lagi bakal pingsan. Alhmadulillah ada yg ngasih tempat duduk ketika gue udh mulai mencoba bernapas dengan tercepot-cepot (apasih). Pas dapet duduk, alhamdulillah langsung stabil dan gue lgsg tertidur, padahal 10 menit lagi sampe 😂 Sampe stasiun tujuan Hujan deras. Pokonya hari pertama seperti itu, hari selanjutnya alhamdulillah jauh lebih-lebih kuat. 

1. Nutrisi

Salah satu fondasi menjalani Ramadan yang bahagia menurutku adalah pengaturan nutrisi dan pola makan yang benar dan konsisten. Ramadan ini menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki pola makan lagi karena gak banyak acara-acara makan yang gak perlu, secara waktu makan terbatas hanya sahur dan buka. (FYI, gue udah gak terlalu suka konsep bukber dan temen-temen sekitar ngerti, yaa paling menghadiri 1 atau maksimal 2 bukber ajah) Karena makan puasa cuma sebentar, dan kita tetap butuh energi menjalani hidup inih, maka makanan yg kita konsumsi harus berarti. Kalo prinsip gue sih sebisa mungkin perbanyak protein dan serat baik sahur dan berbuka. Ini contoh menu-menu sahur dan buka

(insert foto makanan 2020)

(insert foto makanan 2022)

oh Iya, sejak kejadian hampir pingsan kemarin, gue minum tablet tambah darah setiap malam😂 Boleh dicoba untuk cewek-cewek yang rentan anemia, kurang darah atau kurang oksigen.

2. Jadwal sehari-hari 

Agak takjub dengan jadwal hidupku Ramadan taun ini. Sebenernya biasa aja sih tapi.. kok bisa?? Bukan flexing, cuma mau merekam wkkw. Harusnya 2020 kemarin gue bikin post ini nih soalnya dulu 2 jam sebelum buka gue olahraga coyy dan abis tarawih gw workout HIIT bayangin HIIT setiap hari 😂 kalo sekarang ga se-ekstrim itu sih, berikut rangkumannya

02.30-03.30 - My Favorite time of the entire day, Kayak... kayak... beda aja gitu kaya dipeluk Allah                                  Ibadah jam-jam segini tuh. Call me lebay, tapi baru taun ini gue ngerasain kaya gini. 

03.30-03.45 - Siapin makanan sahur. Semangat banget nyiapin makan sahur tuh kek seneng mau ngasih                         tubuhku makan😂

03.45-04.00 - Sahur perlahan-lahan dengan hati yang senang. Ga pake nonton tv atau main hp yac.

04.00-04.30 - Tadarus atau tidur lagi xixixi

04.30-04.45 - Sholat Subuh

04.45-05.30 - Tidur HAHA

05.30 - 06.00 - Mandi dan siap-siap dengan terbirit-birit

06.15 - 07.10 - Mengejar kereta dan menjadi ayam geprek 

07.15-07.25 -  menaiki tangga  halte cawang estetik japandi dan terseok-seok berjalan muterin halte                                 BNN sampai ke kantor

07.30-0.8.00 - bersantai, dandan, dan Alhamdulillah punya co workers yang masya Allah jadi pagi-pagi                            bisa duha bareng dan tadarus 

11.30-13.00 - Istirahat, solat, tadarus

13.00-14.30 - Lanzut kerja

14.30- 16.00 - Perjalanan Pulang dengan penuh syemangatttt

16.10-16.30 - istirahat di humz, godain si Uleng (kucingkoeh)🙀

16.30-17.00 - Solat, bercengkrama dan mulai menyiapkan buka puasa bersama mamih

17.00-17.30 - Exercise tipiz-tipiz hehe aduh kapan ya bisa ikut program chloe ting biar kuyus kembali

17.30-18.00 - siap-siap buka puasa, yayyyy kalo aku sendiri langsung makan besar atau dijeda solat                             dulu kalo belum laper. No ngemil saat buka wkwk

18.30-19.00 - Sholat Magrib, tadarus

19.00 - 20.15 - Isya, Tarawih, siap-siap tidur (bebersih)

20.20 - 02.30 - TIDURRR aseli jam 8 lewat gue udah tidur wkwk. kaya ditiup angin dan tidur begitu ajaa ga ada syusyah2nya. Pernah mengalami fase-fase dalam hidup di mana susah tidur makanya aku bersyukur banget skrg gampang tidur dan gampang bangun tengah malam.

Udah. Begitulah jadwal hidupkoe di Ramadan taun ini. Semoga konsisten, istiqomah dan lebih baik lagi berikutnya ya besties. Cheers!